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Le yogourt peut-il être mélangé avec des fruits dans l'alimentation des enfants?

Le yogourt peut-il être mélangé avec des fruits dans l'alimentation des enfants?


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Les fruits sont riches en vitamines, minéraux, eau et fibresCe sont des aliments qui doivent être présents tout au long de la journée.De plus, les fruits aident à maintenir l'équilibre acido-basique du corps en neutralisant l'excès d'acidité.

Le yogourt est riche en protéines, calcium, potassium, magnésium, phosphore, zinc, Les vitamines du complexe B et la vitamine D, aident à la croissance et au renforcement des os et renforcent les défenses. Ceux qui souffrent d'intolérance au lactose tolèrent généralement sa consommation.

Mais les deux peuvent-ils être mélangés à l'alimentation des enfants?

- Un apport élevé en fibres est connu pour inhiber l'absorption du calcium, et si les fruits contiennent des fibres, ce n'est pas assez inquiétant de ne pas combiner des fruits avec du yaourt et que les enfants profitent d'une délicieuse collation.

- Il existe des recommandations de ne pas mélanger les fruits acides avec d'autres aliments et qu'il est idéal de les consommer seuls, la caractéristique acidifiante ou alcalinisante d'un aliment n'a pas à voir avec son goût acide lorsqu'il est ingéré mais avec la façon dont il est métabolisé par le organisme.

- Les fruits contiennent des sels tels que le potassium et le magnésium et sont alcalinisants car ils neutralisent un environnement acide.

- Le les fruits fournissent des fibres, des vitamines et des minéraux qui aident la croissance de l'enfant.

- Les yogourts contiennent des protéines et des graisses qui fournissent de l'énergie.

- Le yogourt et les fruits se révèlent être un excellente combinaison pour des collations ou des petits déjeuners.

- Ce sont des aliments faciles à digérer.

- En général, les yaourts et les fruits sont bien acceptés par les enfants pour son goût sucré et pour les nombreuses combinaisons d'arômes et de préparations qui peuvent être réalisées.

- Le yogourt peut être inclus à partir de 6 ou 7 mois, en utilisant du yogourt avec du lait pour suivre et mélanger avec des fruits, par exemple vous pouvez faire une ½ purée de banane avec de la pomme râpée et ajouter le yogourt, pour les enfants plus âgés un smoothie de banane, avec du yaourt, lait et jus d'orange.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Le yogourt peut-il être mélangé avec des fruits dans l'alimentation des enfants?, dans la catégorie Infant Nutrition On-Site.


Vidéo: Comment faire manger des fruits et des légumes à ses enfants (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Katelinn

    Vous avez frappé la marque. Il y a quelque chose là-dedans aussi, cela me semble une bonne idée. Je suis d'accord avec toi.

  2. Nauplius

    confirmer

  3. Daigar

    Je m'excuse, mais cela ne m'approche pas. Peut-être y a-t-il encore des variantes?

  4. Elgine

    Oui en effet. Je suis d'accord avec tout ce qui est ci-dessus par dit.

  5. Togquos

    tu ne t'es pas trompé exactement

  6. Mezuru

    Vous permettez l'erreur. Je peux défendre ma position. Écrivez-moi en MP.



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